Velkommen til Yoga Univers

En invitation til et univers fyldt med yoga der bygger bro mellem den klassiske visdom og en moderne viden om kroppen, nervesystemet og mennesket i udvikling.

Her kan du fordybe dig, uddanne dig, og finde inspiration til et liv med mere nærvær. Masser af yogaklasser med en bred variation i tema, længde og indhold.

Derudover vil vi så gerne invitere dig med i "Samtalesalon" med samtaler om yoga og livet som vi vender og drejer. Måske med inspiration fra dig?

Vi glæder os til at dele med dig

Kærligst Søren & Iben

Velkommen på yogamåtten

Her har du et skønt yogaprogram der giver god jordforbindelse. Fra stående begyndelse, til flere dynamiske øvelser.

Vi håber du vil elske at give dine arme, skuldre, nakke og rygsøjle en kærlig energi indsprøjtning, i form af styrke og smidighed.

Rygsøjlens 5 bevægeretninger kan være et magisk udgangspunkt for en yogaklasse, også hvis du ikke har så meget tid. Denne kortere video til dig er en invitation til en siddende enkel praksis med bølgende bevægelser af ryggen.

Overvej om du skal sidde på lidt støttende support? God fornøjelse med din yogastund

Når du er klar til mere...

De gratis videoer er vores gave til dig - og vores måde at byde dig velkommen til Yoga Univers.

Hvis du har lyst til at gå videre, åbner medlemskabet døren til hele Yoga Univers.

Her finder du et voksende bibliotek af yogaklasser, temaforløb, Samtalesalon og liveundervisning.

Trænger din krop til en lille pause?

Måske længes du efter lidt mere ro, bevægelse og nærvær i en travl hverdag.

Få én mail om måneden med enkle øvelser, inspiration og små ideer, som gør det lettere at passe godt på dig selv.

Velkomstgave

Put yoga ind i hverdagen

Tre korte videoer med enkle velgørende øvelser til nakke, skuldre og vejrtrækning

Vores morgenmad og stunden lige dér, har altid været en tid vi har særlig-kærlig.

Her vender og drejer vi både stort og småt. Yoga kan være omdrejningspunktet, samtidig med at handler om livet som menneske.

Velkommen til vores samtalesalon.